Гороховый суп с солеными огурчиками
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Вода | 2500 | - | - | - | - |
Горох сушеный | 230 | 685 | 47 | 5 | 114 |
Огурец соленый | 180 | 23 | 1 | 0 | 3 |
Картофель | 180 | 139 | 4 | 1 | 29 |
Морковь | 75 | 26 | 1 | 0 | 5 |
Лук репчатый | 75 | 31 | 1 | 0 | 6 |
Томатная паста | 15 | 15 | 1 | - | 3 |
Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 15 | - | - | - | - |
Укроп и другие пряные травы | 5 | 2 | 0 | - | 0 |
Итого: | 3306 | 1193 | 55 | 36 | 162 |
На 1 порцию: | 413 | 149 | 6.9 | 4.5 | 20.2 |
На 100 грамм: | 36 | 1.7 | 1.1 | 4.9 | |
БЖУ: | 19% | 27% | 54% |
Вес одной порции
Количество порций
413
г
Порций:
8
Общий вес блюда: 3306 г
45 мин.
+
3 часа
Белки
Жиры
Углеводы
1.7 г
1.1 г
>4.9 г
19%
27%
54%
36 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, горох сушеный, огурец соленый, картофель, лук репчатый, морковь, масло оливковое, томатная паста, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически