Кето-пицца с курицей
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Сыр Моцарелла | 150 | 360 | 27 | 36 | - |
Яйцо куриное | 45 | 71 | 6 | 5 | 0 |
Брокколи | 150 | 51 | 4 | 1 | 10 |
Помидоры | 90 | 18 | 1 | 0 | 4 |
Томатная паста | 30 | 31 | 1 | - | 6 |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
Сметана 25% жирности | 20 | 50 | 1 | 5 | 1 |
Куриные бедра без кожи | 400 | 500 | 85 | 44 | 0 |
Итого: | 888 | 1084 | 125 | 91 | 21 |
На 1 порцию: | 222 | 271 | 31.2 | 22.8 | 5.3 |
На 100 грамм: | 122 | 14.0 | 10.2 | 2.4 | |
БЖУ: | 36% | 58% | 6% |
45 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
14 г
10.2 г
>2.4 г
36%
58%
6%
122 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриные бедра без кожи, сыр моцарелла, брокколи, помидоры, яйцо куриное, томатная паста, сметана 25% жирности, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически