Кето каша
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Кокосовая мука | 10 | 47 | 2 | 2 | 6 |
Молоко кокосовое Blue Dragon | 200 | 304 | 4 | 30 | 5 |
Яйцо куриное | 90 | 141 | 11 | 10 | 1 |
Псиллиум | 5 | 2 | 0 | - | 0 |
Масло сливочное 72% | 20 | 132 | 0 | 15 | 0 |
Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
Земляника, клубника | 30 | 12 | 0 | 0 | 2 |
Итого: | 358 | 638 | 18 | 57 | 15 |
На 1 порцию: | 119 | 213 | 5.8 | 18.8 | 5 |
На 100 грамм: | 178 | 4.9 | 15.8 | 4.2 | |
БЖУ: | 11% | 80% | 9% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.9 г
15.8 г
>4.2 г
11%
80%
9%
178 Ккал / 100 г
Потребуется:
молоко кокосовое blue dragon, яйцо куриное, земляника, клубника, масло сливочное 72%, кокосовая мука, псиллиум, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически