Куриный пирог
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр мягкий (моцарелла) | 50 | 132 | 10 | 10 | 1 |
| Укроп и другие пряные травы | 5 | 2 | 0 | - | 0 |
| Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
| Мука цельнозерновая | 50 | 156 | 6 | 1 | 31 |
| Куриная грудка, без кожи | 300 | 339 | 69 | 3 | - |
| Молоко 1,5% | 150 | 68 | 5 | 2 | 7 |
| Итого: | 655 | 854 | 102 | 28 | 40 |
| С учетом уварки: | 550 | 854 | 102 | 28 | 40 |
| На 1 порцию: | 183 | 285 | 34 | 9.3 | 13.3 |
| На 100 грамм: | 155 | 18.5 | 5.1 | 7.2 | |
| БЖУ: | 50% | 31% | 19% |
30 мин.
+
40 минут в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
18.5 г
5.1 г
>7.2 г
50%
31%
19%
155 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, молоко 1,5%, яйцо куриное, сыр мягкий (моцарелла), мука цельнозерновая, укроп и другие пряные травы
Рецепт от vk.com
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: