Тушеная цветная капуста
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Лук репчатый | 40 | 16 | 1 | 0 | 3 |
| Соль поваренная пищевая | 6 | - | - | - | - |
| Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - |
| Вода | 500 | - | - | - | - |
| Капуста цветная | 400 | 120 | 10 | 1 | 17 |
| Итого: | 976 | 405 | 11 | 31 | 20 |
| С учетом уварки: | 676 | 405 | 11 | 31 | 20 |
| На 1 порцию: | 225 | 135 | 3.5 | 10.4 | 6.7 |
| На 100 грамм: | 60 | 1.6 | 4.6 | 3.0 | |
| БЖУ: | 11% | 70% | 19% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.6 г
4.6 г
>3 г
11%
70%
19%
60 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, капуста цветная, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая
пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: