Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Мой оливье 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Колбаса вареная молочная 200 504 23 46 0
Огурец соленый 200 26 2 0 3
Лук репчатый 135 55 2 0 11
Горошек зеленый. Консервы 170 68 5 0 11
Морковь 225 79 3 0 16
картофель отварной 450 369 9 2 75
Яйцо куриное 260 408 33 30 2
Итого: 1640 1509 77 78 119
На 1 порцию: 273 252 12.9 13.1 19.8
На 100 грамм: 92 4.7 4.8 7.2
БЖУ: 21% 47% 32%
Вес одной порции
Количество порций
273 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 1640 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.7 г
4.8 г
>7.2 г
21%
47%
32%
92 Ккал / 100 г
Потребуется:
картофель отварной, яйцо куриное, морковь, колбаса вареная молочная, огурец соленый, горошек зеленый. консервы, лук репчатый
Приготовление

Все порезать кубиками

Рецепт пользователя Лялькина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: