Овсяно-банановые блинчики
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Сахар-песок | 10 | 38 | - | - | 10 |
Разрыхлитель теста | 2 | 2 | - | - | 0 |
Корица | 2 | 5 | 0 | - | 2 |
Банан | 100 | 96 | 2 | 1 | 21 |
Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
Овсяные хлопья геркулес | 50 | 176 | 6 | 3 | 31 |
Итого: | 214 | 396 | 14 | 9 | 64 |
С учетом уварки: | 170 | 396 | 14 | 9 | 64 |
На 1 порцию: | 170 | 396 | 14.2 | 9.4 | 64.3 |
На 100 грамм: | 233 | 8.4 | 5.5 | 37.8 | |
БЖУ: | 14% | 21% | 65% |
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
8.4 г
5.5 г
>37.8 г
14%
21%
65%
233 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
банан, яйцо куриное, овсяные хлопья геркулес, сахар-песок, разрыхлитель теста, корица
Рецепт от vk.com
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически