Овсяно-банановые блинчики
 
                
                                                                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Сахар-песок | 10 | 38 | - | - | 10 | 
| Разрыхлитель теста | 2 | 2 | - | - | 0 | 
| Корица | 2 | 5 | 0 | - | 2 | 
| Банан | 100 | 96 | 2 | 1 | 21 | 
| Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 | 
| Овсяные хлопья геркулес | 50 | 176 | 6 | 3 | 31 | 
| Итого: | 214 | 396 | 14 | 9 | 64 | 
| С учетом уварки: | 170 | 396 | 14 | 9 | 64 | 
| На 1 порцию: | 170 | 396 | 14.2 | 9.4 | 64.3 | 
| На 100 грамм: | 233 | 8.4 | 5.5 | 37.8 | |
| БЖУ: | 14% | 21% | 65% | 
                        30 мин.                    
                    Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        8.4 г
                            5.5 г
                            >37.8 г
                        14%
                            21%
                            65%
                        
                        233 Ккал / 100 г
                    
                                        
                        С учетом уварки
                    
                                    Потребуется:
                    
                        банан, яйцо куриное, овсяные хлопья геркулес, сахар-песок, разрыхлитель теста, корица                    
                                    
                    Рецепт от vk.com                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически







 рекомендует:
  рекомендует: