Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Винегрет с горошком 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Картофель вареный 100 82 2 0 17
Горошек зеленый. Консервы 130 52 4 0 9
морковь вареная 100 25 1 0 5
свекла вареная 100 44 2 0 10
Огурец соленый 100 13 1 0 2
Капуста белокочанная, квашеная 60 14 1 0 2
Масло подсолнечное 5 45 - 5 -
Итого: 595 275 10 6 44
На 1 порцию: 595 275 10.4 6.4 43.6
На 100 грамм: 46 1.7 1.1 7.3
БЖУ: 15% 21% 64%
Вес одной порции
Количество порций
595 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 595 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.7 г
1.1 г
>7.3 г
15%
21%
64%
46 Ккал / 100 г
Потребуется:
горошек зеленый. консервы, картофель вареный, морковь вареная, свекла вареная, огурец соленый, капуста белокочанная, квашеная, масло подсолнечное
Приготовление

Картофель вареный 100 г
Горошек консервированный (банка 200 г) 130 г
Морковь вареная 100 г
Свекла вареная 100 г
Огурец соленый 100 г
Капуста квашеная 60 г
Масло растительное 5 г

Ингредиенты нарезать, перемешать и заправить маслом. Солить по вкусу.

Рецепт пользователя Sam
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: