Овощные котлеты с брынзой
Фото: Depositphotos
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Брынза | 100 | 262 | 22 | 19 | 0 |
Баклажаны | 370 | 89 | 4 | 0 | 17 |
Цуккини | 400 | 64 | 6 | 1 | 12 |
Яйцо куриное | 90 | 141 | 11 | 10 | 1 |
Мука пшеничная | 100 | 342 | 9 | 1 | 75 |
Сухари панировочные | 150 | 503 | 24 | 2 | 105 |
Соль поваренная пищевая | 4 | - | - | - | - |
Масло оливковое | 60 | 539 | - | 60 | - |
Итого: | 1274 | 1940 | 77 | 93 | 210 |
На 1 порцию: | 212 | 323 | 12.9 | 15.6 | 34.9 |
На 100 грамм: | 149 | 8.2 | 7.3 | 11.8 | |
БЖУ: | 16% | 42% | 42% |
Вес одной порции
Количество порций
212
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1274 г
35 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
8.2 г
7.3 г
>11.8 г
16%
42%
42%
149 Ккал / 100 г
Потребуется:
цуккини, баклажаны, сухари панировочные, брынза , мука пшеничная , яйцо куриное, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически