Похлебка с тунцом и карри
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый | 80 | 275 | 5 | 1 | 63 |
| Кабачок | 200 | 48 | 1 | 1 | 9 |
| Помидоры | 300 | 60 | 2 | 1 | 13 |
| Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Мука цельнозерновая | 20 | 62 | 2 | 0 | 12 |
| Масло сливочное 72% | 20 | 132 | 0 | 15 | 0 |
| Тунец натуральный Консервы | 300 | 288 | 68 | 2 | - |
| Вода | 500 | - | - | - | - |
| Карри | 3 | 11 | 0 | 0 | 1 |
| Итого: | 1523 | 917 | 80 | 19 | 107 |
| На 1 порцию: | 381 | 229 | 20.1 | 4.9 | 26.6 |
| На 100 грамм: | 55 | 5.2 | 1.0 | 6.3 | |
| БЖУ: | 35% | 19% | 46% |
Вес одной порции
Количество порций
381
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1523 г
25 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
5.2 г
1 г
>6.3 г
35%
19%
46%
55 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, помидоры, тунец натуральный консервы, кабачок, лук репчатый, рис белый, мука цельнозерновая, масло сливочное 72%, карри
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: