Нежные свиные отбивные
Фото: Источник
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина вырезка | 500 | 710 | 97 | 36 | - |
| Молоко 2,5% | 50 | 27 | 2 | 1 | 2 |
| Яйцо куриное | 45 | 71 | 6 | 5 | 0 |
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Сахар-песок | 3 | 11 | - | - | 3 |
| Мука пшеничная | 75 | 257 | 7 | 1 | 56 |
| Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
| Сухари панировочные | 100 | 336 | 16 | 1 | 70 |
| Масло оливковое | 50 | 449 | - | 50 | - |
| Итого: | 828 | 1866 | 127 | 94 | 133 |
| На 1 порцию: | 138 | 311 | 21.2 | 15.7 | 22.2 |
| На 100 грамм: | 225 | 15.4 | 11.3 | 16.1 | |
| БЖУ: | 27% | 45% | 28% |
25 мин.
+
1-2 часа
Белки
Жиры
Углеводы
15.4 г
11.3 г
>16.1 г
27%
45%
28%
225 Ккал / 100 г
Потребуется:
свинина вырезка, сухари панировочные, мука пшеничная , молоко 2,5% , масло оливковое, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, сахар-песок, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: