Ежики из фарша с рисом
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Курица филе, без кожи | 250 | 275 | 58 | 3 | - |
Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 |
Рис длиннозёрный | 120 | 397 | 8 | 1 | 83 |
Вода | 250 | - | - | - | - |
Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Итого: | 642 | 698 | 67 | 4 | 89 |
На 1 порцию: | 161 | 175 | 16.8 | 1 | 22.3 |
На 100 грамм: | 189 | 10.1 | 11.5 | 10.2 | |
БЖУ: | 41% | 6% | 53% |
25 мин.
+
2 часа + 30 минут
Белки
Жиры
Углеводы
10.1 г
11.5 г
>10.2 г
41%
6%
53%
189 Ккал / 100 г
Потребуется:
курица филе, без кожи, вода, рис длиннозёрный, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически