Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Морковный салат с сыром 

Фото: <a href="https://vkuso.ru/recipe/prostoj-salat-iz-morkovi-s-syrom/">Источник</a>
Фото: Источник
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Морковь 250 88 3 0 17
Сыр Голландский 100 352 26 27 -
Чеснок 15 22 1 0 5
Майонез 75 472 2 50 3
Соль поваренная пищевая 3 - - - -
Итого: 443 933 32 78 25
На 1 порцию: 111 233 8.1 19.4 6.2
На 100 грамм: 211 7.3 17.5 5.6
БЖУ: 14% 75% 11%
Вес одной порции
Количество порций
111 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 443 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
7.3 г
17.5 г
>5.6 г
14%
75%
11%
211 Ккал / 100 г
Потребуется:
морковь, сыр голландский, майонез , чеснок, соль поваренная пищевая
Приготовление

Простой, пикантный и вкусный салат из моркови.

 

Потребуется:

3 крупных сочных моркови,

80 г твёрдого сыра,

2 зубчика чеснока,

3 ст.л. майонеза,

соль по вкусу

 

Приготовление:

1. Морковь натереть на крупной тёрке или нарезать комбайном для моркови по-корейски.

2. Сыр нарезать мелкими кубиками или также натереть. Чеснок пропустить через пресс.

3. Смешать сыр, морковь, чеснок и заправить майонезом. Посолить по вкусу.

Приятного аппетита!

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: