завтрак1
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Крупа овсяная | 70 | 239 | 9 | 4 | 42 |
| Творог, 2 % | 100 | 114 | 20 | 2 | 3 |
| Итого: | 170 | 353 | 29 | 6 | 45 |
| На 1 порцию: | 170 | 353 | 28.6 | 6.3 | 44.7 |
| На 100 грамм: | 208 | 16.8 | 3.7 | 26.3 | |
| БЖУ: | 33% | 16% | 51% |
10 мин.
+
5
Белки
Жиры
Углеводы
16.8 г
3.7 г
>26.3 г
33%
16%
51%
208 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог, 2 % , крупа овсяная
l
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: