Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?
Главная → Рецепты пользователя Eva → творожные треугольник с изюмом

творожные треугольник с изюмом 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Творог 1.8% 180 182 32 3 6
Изюм 20 53 1 0 13
Лаваш армянский, тонкий 140 330 11 1 67
йогурт данон натуральный 20 11 1 1 1
Итого: 360 576 45 5 87
На 1 порцию: 360 576 44.8 5.2 86.6
На 100 грамм: 160 12.4 1.4 24.1
БЖУ: 31% 8% 61%
Вес одной порции
Количество порций
360 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 360 г
Пересчитать веc продуктов
10 мин.
+ 20
Белки
Жиры
Углеводы
12.4 г
1.4 г
>24.1 г
31%
8%
61%
160 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог 1.8%, лаваш армянский, тонкий, изюм, йогурт данон натуральный
Приготовление

Брикетный творог размять. Добавить мед и изюм. лаваш порезать на полоски по его ширине ( не по длинному краю). Ширина полоски примерно 10 см, не больше. на край лаваша треугольником выкладываем массу и заварачиваем. у меня получилось 8 треугольников. Кому не сладко могут добавить варенье учитывая что углеводов будет больше. в духовку минут на 30.промазать сферху йогуртом

Рецепт пользователя Eva
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: