Чанахи в горшочках
Фото: Depositphotos
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Баранина корейка мякоть | 500 | 1275 | 80 | 108 | - |
| Картофель | 500 | 385 | 10 | 2 | 82 |
| Помидоры | 250 | 50 | 2 | 1 | 11 |
| Лук репчатый | 180 | 74 | 3 | 0 | 15 |
| Морковь | 100 | 35 | 1 | 0 | 7 |
| Баклажаны | 200 | 48 | 2 | 0 | 9 |
| Укроп и другие пряные травы | 30 | 11 | 1 | 0 | 2 |
| Хмели-сунели | 10 | 42 | 1 | 4 | 1 |
| Соль поваренная пищевая | 7 | - | - | - | - |
| Итого: | 1777 | 1920 | 99 | 115 | 126 |
| На 1 порцию: | 222 | 240 | 12.3 | 14.4 | 15.7 |
| На 100 грамм: | 108 | 5.5 | 6.5 | 7.1 | |
| БЖУ: | 20% | 54% | 26% |
Вес одной порции
Количество порций
222
г
Порций:
8
Общий вес блюда: 1777 г
30 мин.
+
1 час
Белки
Жиры
Углеводы
5.5 г
6.5 г
>7.1 г
20%
54%
26%
108 Ккал / 100 г
Потребуется:
баранина корейка мякоть, картофель, помидоры, баклажаны, лук репчатый, морковь, укроп и другие пряные травы, хмели-сунели, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: