Салат из водорослей комбо и моркови
Салат из водорослей комбо и моркови
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Водоросли Комбу | 20 | 30 | 2 | 2 | 2 |
Морковь | 200 | 70 | 3 | 0 | 14 |
Лук репчатый | 150 | 62 | 2 | 0 | 12 |
Соевый соус | 20 | 10 | 1 | - | 1 |
Сок лимонный | 20 | 7 | 0 | - | 1 |
Итого: | 410 | 179 | 8 | 2 | 30 |
На 1 порцию: | 137 | 60 | 2.6 | 0.7 | 10.1 |
На 100 грамм: | 44 | 1.9 | 0.5 | 7.4 | |
БЖУ: | 18% | 12% | 70% |
30 мин.
+
30 минут на замачивание водорослей
Белки
Жиры
Углеводы
1.9 г
0.5 г
>7.4 г
18%
12%
70%
44 Ккал / 100 г
Потребуется:
морковь, лук репчатый, водоросли комбу, соевый соус, сок лимонный
Рецепт пользователя vitateva
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически