Салат с яблоком и сельдереем
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоки | 370 | 174 | 2 | 2 | 36 |
| Сельдерей черешковый | 320 | 38 | 3 | 0 | 7 |
| курогрудь отварная без кожи | 400 | 380 | 92 | 8 | 2 |
| Яйцо куриное | 300 | 471 | 38 | 35 | 2 |
| Сыр Сметанковый | 80 | 266 | 17 | 22 | - |
| Итого: | 1470 | 1329 | 151 | 66 | 47 |
| На 1 порцию: | 210 | 190 | 21.6 | 9.4 | 6.7 |
| На 100 грамм: | 101 | 9.6 | 5.9 | 3.2 | |
| БЖУ: | 44% | 43% | 13% |
Вес одной порции
Количество порций
210
г
Порций:
7
Общий вес блюда: 1470 г
10 мин.
+
15
Белки
Жиры
Углеводы
9.6 г
5.9 г
>3.2 г
44%
43%
13%
101 Ккал / 100 г
Потребуется:
курогрудь отварная без кожи, яблоки, сельдерей черешковый, яйцо куриное, сыр сметанковый
Рецепт пользователя Худышка
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: