ролл -тортилья

Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Кукуруза Консервы | 10 | 12 | 0 | 0 | 2 |
Тортилья | 75 | 215 | 5 | 6 | 35 |
Фасоль красная, консервированная | 10 | 10 | 1 | - | 2 |
Салат | 20 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Йогурт Активиa Натуральный | 20 | 15 | 1 | 1 | 1 |
Сыр Российский | 10 | 36 | 2 | 3 | - |
Итого: | 145 | 290 | 10 | 10 | 41 |
На 1 порцию: | 145 | 290 | 9.9 | 9.7 | 41 |
На 100 грамм: | 200 | 6.8 | 6.7 | 28.3 | |
БЖУ: | 14% | 30% | 56% |
30 мин.
+
10 минут
Белки
Жиры
Углеводы
6.8 г
6.7 г
>28.3 г
14%
30%
56%
200 Ккал / 100 г
Потребуется:
тортилья, салат, йогурт активиa натуральный, кукуруза консервы, фасоль красная, консервированная, сыр российский
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически