Плов
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| Вода | 500 | - | - | - | - |
| Говядина вырезка | 400 | 874 | 74 | 64 | - |
| Масло подсолнечное | 50 | 450 | - | 50 | - |
| Лук репчатый | 200 | 82 | 3 | 0 | 16 |
| Морковь | 300 | 105 | 4 | 0 | 21 |
| Рис белый | 500 | 1720 | 34 | 4 | 395 |
| Итого: | 1960 | 3245 | 115 | 118 | 435 |
| На 1 порцию: | 327 | 541 | 19.2 | 19.7 | 72.4 |
| На 100 грамм: | 166 | 5.9 | 6.0 | 22.2 | |
| БЖУ: | 14% | 33% | 53% |
Вес одной порции
Количество порций
327
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1960 г
1 ч.
+
40
Белки
Жиры
Углеводы
5.9 г
6 г
>22.2 г
14%
33%
53%
166 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, рис белый, говядина вырезка, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, чеснок
Рецепт пользователя Татьяна Алфимова- Бухарина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: