Пирог с курицей и брокколи
Пирог с курицей. Фото: Shutterstock
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица филе, без кожи | 500 | 550 | 116 | 6 | - |
| Брокколи | 500 | 170 | 14 | 2 | 33 |
| Слоеное тесто дрожжевое | 235 | 851 | 14 | 50 | 85 |
| сыр билозгар | 112 | 382 | 31 | 30 | - |
| Масло подсолнечное | 6 | 54 | - | 6 | - |
| Сметана 15,0% жирности | 100 | 162 | 3 | 15 | 4 |
| Вода | 50 | - | - | - | - |
| Сыр Сулугуни | 140 | 406 | 28 | 34 | - |
| Итого: | 1643 | 2575 | 206 | 142 | 122 |
| На 1 порцию: | 274 | 429 | 34.3 | 23.7 | 20.4 |
| На 100 грамм: | 157 | 12.5 | 8.6 | 7.4 | |
| БЖУ: | 32% | 49% | 19% |
Вес одной порции
Количество порций
274
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1643 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
12.5 г
8.6 г
>7.4 г
32%
49%
19%
157 Ккал / 100 г
Потребуется:
курица филе, без кожи, брокколи, слоеное тесто дрожжевое, сыр сулугуни, сыр билозгар, сметана 15,0% жирности, вода, масло подсолнечное
Рецепт пользователя Женёк
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: