Нежные рулетики с сёмгой и сыром Филадельфия
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Укроп и другие пряные травы | 10 | 4 | 0 | 0 | 1 |
| Маслины крупные | 15 | 12 | 0 | 1 | 1 |
| Петрушка | 10 | 5 | 0 | - | 1 |
| Салат | 15 | 2 | 0 | - | 0 |
| Сыр Филадельфия | 130 | 329 | 7 | 31 | 4 |
| Лаваш армянский, тонкий | 230 | 543 | 18 | 2 | 110 |
| Лосось атлантический (семга) | 200 | 306 | 40 | 16 | - |
| Итого: | 610 | 1201 | 66 | 51 | 116 |
| На 1 порцию: | 68 | 133 | 7.4 | 5.6 | 12.9 |
| На 100 грамм: | 190 | 11.5 | 6.8 | 20.2 | |
| БЖУ: | 22% | 39% | 39% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
11.5 г
6.8 г
>20.2 г
22%
39%
39%
190 Ккал / 100 г
Потребуется:
лаваш армянский, тонкий, лосось атлантический (семга), сыр филадельфия, маслины крупные, салат, укроп и другие пряные травы, петрушка
Рецепт пользователя Edel Weiss
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: