Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Котлеты под яичной заливкой 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Котлеты куриные 400 888 73 42 55
Яйцо куриное 165 259 21 19 1
Гречневая мука 30 110 4 0 22
петрушка сушеная 5 14 1 0 1
Итого: 600 1271 99 61 80
На 1 порцию: 120 254 19.8 12.2 15.9
На 100 грамм: 212 16.5 10.2 13.3
БЖУ: 31% 44% 25%
Вес одной порции
Количество порций
120 г
Порций: 5
Общий вес блюда: 600 г
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
16.5 г
10.2 г
>13.3 г
31%
44%
25%
212 Ккал / 100 г
Потребуется:
котлеты куриные, яйцо куриное, гречневая мука, петрушка сушеная
Приготовление

Котлеты обжарить. Взбить яйца с мукой и залить получившейся смесью котлеты. Жарить, закрыв крышкой, на очень малом огне до готовности.Либо запечь в духовке. Перед подачей посыпать зеленью.


 

Рецепт пользователя Katarina
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: