Закуска из кабачков с морковью
Закуска из кабачков с морковью
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Кабачок | 500 | 120 | 3 | 2 | 23 |
Морковь | 300 | 105 | 4 | 0 | 21 |
Масло оливковое | 50 | 449 | - | 50 | - |
Соль поваренная пищевая | 6 | - | - | - | - |
Перец черный молотый | 3 | 8 | 0 | 0 | 2 |
Перец красный жгучий | 2 | 1 | - | - | 0 |
Сок лимонный | 50 | 17 | 0 | - | 2 |
Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 |
Итого: | 926 | 721 | 9 | 52 | 52 |
На 1 порцию: | 154 | 120 | 1.4 | 8.7 | 8.7 |
На 100 грамм: | 78 | 0.9 | 5.6 | 5.6 | |
БЖУ: | 5% | 66% | 29% |
20 мин.
+
2-3 часа для маринования
Белки
Жиры
Углеводы
0.9 г
5.6 г
>5.6 г
5%
66%
29%
78 Ккал / 100 г
Потребуется:
кабачок, морковь, масло оливковое, сок лимонный, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, перец красный жгучий
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Олеся Тимофеева 08.12.2013, 11:54 #