Овсянка на кефире
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Кефир 2,5% жирности | 200 | 106 | 6 | 5 | 8 |
| Геркулес пассим | 30 | 113 | 3 | 2 | 20 |
| Итого: | 230 | 219 | 9 | 7 | 28 |
| На 1 порцию: | 230 | 219 | 8.8 | 6.8 | 28.4 |
| На 100 грамм: | 95 | 3.8 | 3.0 | 12.3 | |
| БЖУ: | 17% | 29% | 54% |
5 мин.
+
8 часов в холодильнике
Белки
Жиры
Углеводы
3.8 г
3 г
>12.3 г
17%
29%
54%
95 Ккал / 100 г
Потребуется:
кефир 2,5% жирности, геркулес пассим
Рецепт пользователя Ирина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: