Мясной кекс
Мясной кекс. Рецепт и фото: Яна Котляр
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 240 | 377 | 31 | 28 | 2 |
| Сметана 10,0% жирности | 40 | 48 | 1 | 4 | 2 |
| Мука пшеничная | 160 | 547 | 15 | 2 | 120 |
| Сахар-песок | 3 | 11 | - | - | 3 |
| Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
| Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
| Разрыхлитель теста | 5 | 4 | - | - | 1 |
| Фасоль белая консервированная | 300 | 297 | 20 | 1 | 52 |
| Маслины средние и мелкие | 20 | 23 | 0 | 2 | 1 |
| Оливки | 20 | 59 | 0 | 5 | 4 |
| Сыр Пармезан | 100 | 392 | 33 | 28 | - |
| Колбаса сырокопченая зернистая | 80 | 485 | 8 | 50 | 0 |
| Укроп и другие пряные травы | 20 | 8 | 1 | 0 | 1 |
| Масло сливочное 72% | 5 | 33 | - | 4 | 0 |
| Сухари панировочные | 10 | 34 | 2 | 0 | 7 |
| Итого: | 1005 | 2321 | 110 | 123 | 194 |
| На 1 порцию: | 144 | 332 | 15.7 | 17.6 | 27.7 |
| На 100 грамм: | 231 | 10.9 | 12.3 | 19.3 | |
| БЖУ: | 19% | 48% | 33% |
Вес одной порции
Количество порций
144
г
Порций:
7
Общий вес блюда: 1005 г
30 мин.
+
30-40 минут
Белки
Жиры
Углеводы
10.9 г
12.3 г
>19.3 г
19%
48%
33%
231 Ккал / 100 г
Потребуется:
фасоль белая консервированная, яйцо куриное, мука пшеничная , сыр пармезан, колбаса сырокопченая зернистая, сметана 10,0% жирности, укроп и другие пряные травы, оливки, маслины средние и мелкие, сухари панировочные, разрыхлитель теста, масло сливочное 72%, сахар-песок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: