Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Морковный салат с сыром 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сметана 15,0% жирности 70 113 2 11 3
Чеснок 4 6 0 - 1
Сыр твердый (маасдам) 20 71 5 5 1
Морковь 70 25 1 0 5
Итого: 164 215 8 16 9
На 1 порцию: 164 215 8.2 15.9 9.2
На 100 грамм: 131 5.0 9.7 5.6
БЖУ: 15% 67% 18%
Вес одной порции
Количество порций
164 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 164 г
10 мин.
+ Напишите время готовки без вашего участия - например, 20 мин в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
5 г
9.7 г
>5.6 г
15%
67%
18%
131 Ккал / 100 г
Потребуется:
сметана 15,0% жирности, морковь, сыр твердый (маасдам), чеснок
Приготовление

Все натереть на некрупной терке, заправить чесноком т сметаной

Рецепт пользователя k-nadya
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: