Салат «Бодрый день»
Салат «Бодрый день». Фото: shutterstock
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Фасоль красная, консервированная | 350 | 347 | 24 | 1 | 61 |
| Кукуруза Консервы | 350 | 417 | 14 | 5 | 80 |
| Перец Болгарский красный | 300 | 81 | 4 | - | 17 |
| Лук репчатый | 80 | 33 | 1 | 0 | 7 |
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Масло оливковое | 20 | 180 | - | 20 | - |
| Петрушка | 20 | 9 | 1 | 0 | 2 |
| Итого: | 1123 | 1067 | 43 | 26 | 166 |
| На 1 порцию: | 160 | 152 | 6.1 | 3.7 | 23.7 |
| На 100 грамм: | 85 | 4.4 | 4.6 | 6.6 | |
| БЖУ: | 16% | 22% | 62% |
Вес одной порции
Количество порций
160
г
Порций:
7
Общий вес блюда: 1123 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.4 г
4.6 г
>6.6 г
16%
22%
62%
85 Ккал / 100 г
Потребуется:
фасоль красная, консервированная, кукуруза консервы, перец болгарский красный, лук репчатый, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: