Салат с гренками и сыром

Салат с гренками и сыром. Фото: shutterstock
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Салат | 250 | 30 | 3 | 1 | 3 |
Сыр Голландский | 50 | 176 | 13 | 13 | - |
Хлеб пшеничный | 50 | 107 | 4 | 1 | 23 |
Йогурт натуральный 2% | 25 | 15 | 1 | 1 | 2 |
Чеснок | 2 | 3 | 0 | - | 1 |
Укроп и другие пряные травы | 10 | 4 | 0 | 0 | 1 |
Итого: | 387 | 335 | 21 | 15 | 30 |
На 1 порцию: | 129 | 112 | 7.1 | 5.1 | 9.8 |
На 100 грамм: | 79 | 3.5 | 4.0 | 7.8 | |
БЖУ: | 25% | 40% | 35% |
20 мин.
+
10
Белки
Жиры
Углеводы
3.5 г
4 г
>7.8 г
25%
40%
35%
79 Ккал / 100 г
Потребуется:
салат, сыр голландский, хлеб пшеничный, йогурт натуральный 2%, укроп и другие пряные травы, чеснок
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически