Уральские щи со сметаной
Уральские щи со сметаной. Фото: shutterstock
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 3000 | 450 | 60 | 15 | 9 |
| Крупа пшено | 50 | 171 | 6 | 2 | 33 |
| Капуста белокочанная | 450 | 126 | 8 | 1 | 21 |
| Сельдерей, корень | 50 | 16 | 1 | 0 | 3 |
| Морковь | 90 | 32 | 1 | 0 | 6 |
| Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Томатная паста | 90 | 92 | 4 | - | 17 |
| Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 |
| Соль поваренная пищевая | 10 | - | - | - | - |
| Сметана 12% жирности | 150 | 200 | 4 | 18 | 6 |
| Итого: | 4005 | 1149 | 87 | 36 | 109 |
| На 1 порцию: | 501 | 144 | 10.8 | 4.5 | 13.6 |
| На 100 грамм: | 25 | 2.0 | 0.9 | 1.9 | |
| БЖУ: | 31% | 29% | 40% |
Вес одной порции
Количество порций
501
г
Порций:
8
Общий вес блюда: 4005 г
20 мин.
+
68
Белки
Жиры
Углеводы
2 г
0.9 г
>1.9 г
31%
29%
40%
25 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриный бульон, капуста белокочанная, сметана 12% жирности, лук репчатый, морковь, томатная паста, сельдерей, корень, крупа пшено, чеснок, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: