Капуста с индейкой
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Перец черный молотый | 10 | 26 | 1 | 0 | 7 |
| Сок лимонный | 40 | 13 | 0 | - | 2 |
| Лавровый лист | 10 | 31 | 1 | 1 | 8 |
| Соль поваренная пищевая | 30 | - | - | - | - |
| Чеснок | 45 | 64 | 3 | 0 | 14 |
| Морковь | 80 | 28 | 1 | 0 | 6 |
| Капуста белокочанная | 400 | 112 | 7 | 0 | 19 |
| Индейка, грудка без кожи | 350 | 294 | 67 | 3 | - |
| Итого: | 965 | 568 | 80 | 4 | 53 |
| На 1 порцию: | 241 | 142 | 20.1 | 1.1 | 13.4 |
| На 100 грамм: | 59 | 8.3 | 0.4 | 5.5 | |
| БЖУ: | 56% | 7% | 37% |
10 мин.
+
45 мин на плите
Белки
Жиры
Углеводы
8.3 г
0.4 г
>5.5 г
56%
7%
37%
59 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста белокочанная, индейка, грудка без кожи, морковь, чеснок, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, лавровый лист
Семейная кухня
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: