Рис с морковью и репчатым луком
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Вода | 340 | - | - | - | - |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Лук репчатый | 80 | 33 | 1 | 0 | 7 |
Масло подсолнечное | 30 | 270 | - | 30 | - |
Морковь | 430 | 151 | 6 | 0 | 30 |
Рис белый | 180 | 619 | 12 | 1 | 142 |
Итого: | 1065 | 1073 | 19 | 32 | 178 |
С учетом уварки: | 1064 | 1073 | 19 | 32 | 178 |
На 1 порцию: | 213 | 215 | 3.8 | 6.4 | 35.7 |
На 100 грамм: | 210 | 5.8 | 8.5 | 28.0 | |
БЖУ: | 7% | 27% | 66% |
Вес одной порции
Количество порций
213
г
Порций:
5
Общий вес блюда: 1064 г
45 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
5.8 г
8.5 г
>28 г
7%
27%
66%
210 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
морковь, вода, рис белый, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Рецепт от www.calorizator.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически