Овсяная каша на воде с сухофруктам и медом
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Курага | 10 | 23 | 1 | - | 5 |
Мед натуральный (мёд) | 5 | 16 | - | - | 4 |
Изюм | 5 | 13 | 0 | - | 3 |
Овсяные хлопья геркулес | 25 | 88 | 3 | 2 | 16 |
Итого: | 45 | 140 | 4 | 2 | 28 |
С учетом уварки: | 100 | 140 | 4 | 2 | 28 |
На 1 порцию: | 100 | 140 | 3.7 | 1.6 | 27.9 |
На 100 грамм: | 140 | 3.7 | 1.6 | 27.9 | |
БЖУ: | 11% | 10% | 79% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3.7 г
1.6 г
>27.9 г
11%
10%
79%
140 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
овсяные хлопья геркулес, курага, мед натуральный (мёд), изюм
Рецепт пользователя Nata
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически