Омлет с мексиканской смесью
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
| Мексиканская смесь овощная замороженная | 100 | 72 | 4 | 1 | 13 |
| Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
| Молоко 2,5% | 100 | 54 | 3 | 3 | 5 |
| Яйцо куриное | 165 | 259 | 21 | 19 | 1 |
| Итого: | 368 | 388 | 28 | 22 | 19 |
| С учетом уварки: | 350 | 388 | 28 | 22 | 19 |
| На 1 порцию: | 350 | 388 | 27.6 | 22.2 | 19.3 |
| На 100 грамм: | 105 | 7.5 | 6.0 | 5.2 | |
| БЖУ: | 28% | 52% | 20% |
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
7.5 г
6 г
>5.2 г
28%
52%
20%
105 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
яйцо куриное, мексиканская смесь овощная замороженная, молоко 2,5% , соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт пользователя Katarina
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: