ИНДЕЙКА С ЯБЛОКАМИ И ЛУКОМ

Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Соевый соус | 12 | 6 | 1 | - | 1 |
Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
Индейка, грудка без кожи | 300 | 252 | 58 | 2 | - |
Яблоки | 200 | 94 | 1 | 1 | 20 |
Масло оливковое | 20 | 180 | - | 20 | - |
Масло подсолнечное | 10 | 90 | - | 10 | - |
Итого: | 642 | 663 | 61 | 33 | 29 |
На 1 порцию: | 321 | 332 | 30.3 | 16.6 | 14.3 |
На 100 грамм: | 92 | 9.6 | 3.7 | 4.5 | |
БЖУ: | 37% | 46% | 17% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
9.6 г
3.7 г
>4.5 г
37%
46%
17%
92 Ккал / 100 г
Потребуется:
индейка, грудка без кожи, яблоки, лук репчатый, масло оливковое, соевый соус, масло подсолнечное
Рецепт пользователя Любовь Пятигор
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически