Кальмар с морковью
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Масло подсолнечное | 10 | 90 | - | 10 | - |
| Морковь | 150 | 53 | 2 | 0 | 10 |
| Кальмар | 500 | 375 | 90 | 2 | - |
| Итого: | 760 | 559 | 93 | 12 | 19 |
| На 1 порцию: | 760 | 559 | 93.4 | 11.9 | 18.6 |
| На 100 грамм: | 79 | 10.9 | 2.5 | 3.1 | |
| БЖУ: | 67% | 19% | 14% |
15 мин.
+
20 минут на плите
Белки
Жиры
Углеводы
10.9 г
2.5 г
>3.1 г
67%
19%
14%
79 Ккал / 100 г
Потребуется:
кальмар, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное
Рецепт пользователя Trackhound
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: