40 мин. 17 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-2 г

Потребуется: вода, картофель, мука пшеничная , яйцо куриное, молоко 2,5% , соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы, петрушка, масло подсолнечное, перец душистый, лавровый лист

10 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-12 г

Прекрасное питательное постное блюдо

Потребуется: вода, гречневая крупа ядрица, лук репчатый, морковь, белый гриб сушеный, масло оливковое

40 мин. 265 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-18 г, У-20 г

Классический итальянский десерт

Потребуется: сыр маскарпоне, вода, бисквит классический, сахар-песок, яичный желток куриный, бренди 40%, кофе натуральный молотый, какао-порошок

20 мин. 291 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-21 г, У-20 г

Потребуется: батон нарезной, картофель, майонез , лук репчатый, масло подсолнечное, яйцо куриное, куриный бульон, укроп обыкновенный

30 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-4 г, У-2 г

Потребуется: курица филе, без кожи, сливки, 10,0% жирности, яичный белок куриный, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

20 мин. 190 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-7 г, У-16 г

Потребуется: творог, 0 % , яйцо куриное, сахар-песок, крупа манная, масло сливочное 72%

20 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-5 г

Очень вкусное и витаминное овощное блюдо, хорошо как в горячем, так и в холодном виде.

Потребуется: баклажаны, перец красный сладкий, лук репчатый, фасоль стручковая, помидоры, капуста белокочанная, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

15 мин. 226 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-8 г, У-29 г

Потребуется: творог, 9 %, молоко сгущенное с сахаром 8,5% , сливки, 10,0% жирности, мармелад фруктово-ягодный

10 мин. 74 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-12 г

Потребуется: банан, апельсин, тыква, мороженое пломбир, молоко 0.5%, ванилин

2 ч. 207 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-38 г

Потребуется: молоко 2,5% , мука пшеничная , сахар-песок, масло подсолнечное, дрожжи сухие pakmaya, соль поваренная пищевая