Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Картофельный суп с сыром
Добавить
0
35 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-8 г
Потребуется: куриный бульон, картофель, сыр плавленый, лук репчатый, морковь, петрушка, масло сливочное 72%, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат с луком-пореем и яйцом
Добавить
10
20 мин. 108 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-8 г, У-5 г
Потребуется: лук-порей, яйцо куриное, сметана 20,0% жирности, укроп и другие пряные травы, масло топленое, сок лайма, соль поваренная пищевая
Домашние колбаски в фольге
Добавить
19
30 мин. 202 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-13 г, У-4 г
Потребуется: свинина вырезка, курица филе, без кожи, сало, яйцо куриное, крахмал картофельный, соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный молотый
Сырное фондю
Добавить
1
20 мин. 280 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-20 г, У-1 г
Потребуется: сыр грюйер, сыр эмменталь, вино сухое, чеснок
Куриная грудка с шампиньонами в сметанном соусе
Добавить
16
От пользователя Жу-жу
15 мин. 126 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-7 г, У-1 г
Потребуется: шампиньоны, куриная грудка, без кожи, лук репчатый, сметана 10,0% жирности, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Филе куриное жареное с луком
Добавить
8
От пользователя Rinara
20 мин. 190 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-11 г, У-0 г
Потребуется: курица филе, без кожи, лук репчатый, масло подсолнечное
Морковный пирог
Добавить
8
От пользователя marine
10 мин. 240 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-13 г, У-27 г
Потребуется: мука пшеничная , морковь, сахар-песок, масло подсолнечное, миндаль, разрыхлитель теста
Котлетки кордон блю
Добавить
12
От пользователя Худышка
1 ч. 146 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-9 г, У-2 г
Потребуется: куриный фарш, лук репчатый, сыр моцарелла, ветчина из индейки "империя вкуса"
Рыбные оладушки
Добавить
108
30 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-6 г, У-14 г
Потребуется: филе хека, лук репчатый, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы, крупа манная, мука пшеничная , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат с курицей и киви
Добавить
0
30 мин. 175 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-13 г, У-4 г
Потребуется: курица филе, без кожи, киви, яйцо куриное, яблоки, майонез , сыр тильзитер
Жареные кабачки с луком и морковью
Добавить
2
45 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-9 г, У-5 г
Потребуется: кабачок, морковь, сметана 18% жирности, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Яичные маффины с брокколи
Добавить
10
От пользователя Любовь Пятигор
25 мин. 127 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-15 г
Потребуется: брокколи, яйцо куриное, молоко 2,5% , мука пшеничная , ветчина из индейки "империя вкуса"
Оладьи на кефире
Добавить
32
От пользователя Nata
30 мин. 254 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-4 г, У-46 г
Потребуется: кефир 2,5% жирности, мука цельнозерновая, яйцо куриное, сахар-песок, сок лимонный, корица, пищевая сода, соль поваренная пищевая
Капустный салат
Добавить
5
15 мин. 100 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-4 г
Потребуется: капуста белокочанная, колбаса вареная молочная, горошек зеленый. консервы, майонез , соль поваренная пищевая
Салат с курочкой, помидорами и малиной
Добавить
0
15 мин. 143 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-9 г, У-2 г
Потребуется: куриное филе жареное, малина, помидоры черри, салат, масло оливковое, сок лимонный, горчица столовая, соль поваренная пищевая
Кето-хлеб для поста
Добавить
5
От пользователя Олеся Тимофеева
3 мин. 161 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-12 г, У-7 г
Потребуется: вода, мука кокосовая, масло кокосовое, мука льняная, яблочный уксус, ксантановая камедь, соль поваренная пищевая, пищевая сода
Чай из каркаде
Добавить
25
От пользователя Ира
5 мин. 0 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-0 г
Потребуется: вода, каркаде (цветы и лепестки гибискуса)
Овсяный пудинг
Добавить
3
От пользователя evgen
30 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-20 г
Потребуется: молоко 1,5%, овсяные хлопья геркулес, яичный белок куриный, сахар-песок, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
Рисовая каша рассыпчатая
Добавить
11
От пользователя Katarina
30 мин. 126 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-21 г
Потребуется: вода, рис длиннозёрный, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
Гречка на кефире
Добавить
1
От пользователя Ирина
5 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-15 г
Потребуется: кефир 2,5% жирности, гречневая крупа ядрица
Запеканка из макарон с грибами и сыром
Добавить
28
25 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-7 г
Потребуется: вода, шампиньоны, молоко 2,5% , макароны из муки в/с, яйцо куриное, сыр пармезан, лук репчатый, масло сливочное 72%, укроп и другие пряные травы, петрушка, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Суп с курицей и шампиньонами
Добавить
39
От пользователя Татьяна Василенко
45 мин. 23 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-1 г
Потребуется: вода, шампиньоны, курица филе, без кожи, картофель, лук репчатый, помидоры, вермишель, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая, лавровый лист
Шашлычки в беконе на шпажках
Добавить
1
20 мин. 192 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-13 г, У-3 г
Потребуется: курица филе, без кожи, шампиньоны, бекон, сок лимонный, горчица дижонская, соевый соус, мед натуральный (мёд), соль поваренная пищевая, прованские травы, перец черный молотый
Омлет с ржаным хлебом
Добавить
10
От пользователя Татьяна Василенко
10 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-14 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, молоко 3,2% жирности, хлеб ржаной, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Валаамские щи
Добавить
303
20 мин. 21 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: вода, капуста белокочанная, шампиньоны, лук репчатый, петрушка корень, морковь, укроп и другие пряные травы, масло подсолнечное, мука цельнозерновая