Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Творог с яблоком
Добавить
31
От пользователя Олеся Тимофеева
2 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-9 г
Потребуется: творог, 2 % , яблоки, кефир 2,5% жирности, молоко сгущенное с сахаром 8,5% , корица
Чечевица (красная, коричневая, зелёная) на воде
Добавить
24
От пользователя Ира
20 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-1 г, У-15 г
Потребуется: вода, чечевица зерно, соль поваренная пищевая
Сэндвич "Витаминный"
Добавить
128
10 мин. 168 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-20 г
Потребуется: хлеб бородинский, творог, 0 % , огурец грунтовый, укроп и другие пряные травы, сметана 10,0% жирности, лук зеленый, соль поваренная пищевая
Диетическое суфле «облака » (птичье молоко)
Добавить
91
От пользователя RussАллка
30 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-9 г, У-11 г
Потребуется: молоко обезжиренное, сахар-песок, желатин пищевой, ванилин
Пирог с маком и кокосовой стружкой
Добавить
4
От пользователя elena
1 ч. 332 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-14 г, У-47 г
Потребуется: мука пшеничная , молоко 3,2% , мак-семя, сахар-песок, яйцо куриное, кокосовая стружка, вода, мед натуральный (мёд), масло сливочное 82%, дрожжи сухие, ванилин
Яичница с колбасой и помидором
Добавить
48
От пользователя nata
5 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-12 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное, помидоры, колбаса вареная докторская, лук репчатый, масло подсолнечное
Манты с курочкой
Добавить
26
От пользователя Худышка
1 ч. 114 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-14 г
Потребуется: куриный фарш, лук репчатый, мука цельнозерновая, кабачок, вода
Горячие бутерброды с паштетом
Добавить
30
От пользователя Родная
30 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-21 г
Потребуется: хлеб пшеничный, помидоры, паштет из гусиной печени, сыр российский
Бутерброд с творожным сыром Almette
Добавить
4
От пользователя Анна Малышева
3 мин. 226 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-33 г
Потребуется: хлеб "бурже" многозерновой, творожный сыр almette сливочный
Куриное филе с картофелем и ананасами под сыром.
Добавить
33
От пользователя Родная
1 ч. 101 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-10 г
Потребуется: картофель, курица филе, без кожи, ананас консервированный, сок ананасовый, майонез , чеснок
Тиляпия в духовке
Добавить
6
От пользователя Imunele
10 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: тиляпия филе, помидоры, перец сладкий
Сырно-грибной кекс
Добавить
9
20 мин. 241 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-18 г, У-12 г
Потребуется: белый гриб, яйцо куриное, мука пшеничная , сметана 12% жирности, масло оливковое, лук репчатый, сыр российский, сыр маасдам, томатная паста, разрыхлитель теста, пищевая сода
Сырники с яблоком
Добавить
22
От пользователя Елена Андреева
10 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-7 г
Потребуется: яблоки, творог, 0 % , яичный белок куриный, овсяные хлопья геркулес, стевия (порошок), корица
Диетический томатный хлеб
Добавить
8
От пользователя Светлана Вольная
20 мин. 190 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-37 г
Потребуется: кефир 1% жирности, мука овсяная «гарнец», мука цельнозерновая, томатная паста, яйцо куриное, пищевая сода
Пельмешки
Добавить
35
От пользователя Худышка
10 мин. 161 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-18 г
Потребуется: мука пшеничная , фарш из свинины, фарш из говядины, лук репчатый, вода, молоко 2,5% , яйцо куриное
Омлет с зеленью
Добавить
25
От пользователя Татьяна Василенко
3 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-10 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное, молоко 2,5% , масло подсолнечное, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая, лук зеленый, петрушка
пирог на кефире
Добавить
12
От пользователя tankist
15 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-15 г
Потребуется: кефир 2,5% жирности, яйцо куриное, мука пшеничная , сыр полутвердый (голландский), лук зеленый, разрыхлитель теста
Творожный ужин
Добавить
25
От пользователя Katarina
1 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: кефир 1% жирности, творог 0.6%, корица
Сливочный омлет с мёдом
Добавить
10
От пользователя flex
10 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное, молоко 1,5%, сыр российский, мед натуральный (мёд), соль поваренная пищевая
Икра щучья
Добавить
0
От пользователя Olcher
5 мин. 335 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-22 г, У-27 г
Потребуется: хліб з висівками, майонез , масло сливочное 72%, икра щучья
Картофельные крокеты с сыром
Добавить
8
40 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-8 г, У-13 г
Потребуется: картофель, яйцо куриное, сыр пармезан, сухари панировочные, масло подсолнечное, куркума, соль поваренная пищевая
творожное печенье
Добавить
10
От пользователя olgaBaboshko
30 мин. 196 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-39 г
Потребуется: изюм, банан, творог, 0 % , овсяные хлопья геркулес
Эларджи
Добавить
3
45 мин. 160 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-8 г, У-15 г
Потребуется: вода, сыр сулугуни, кукуруза крупа, мука кукурузная
Творожная запеканка с тыквой
Добавить
10
15 мин. 199 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-9 г, У-21 г
Потребуется: творог 11%, тыква, крупа манная, сахар-песок, сметана 18% жирности, яйцо куриное, масло топленое, соль поваренная пищевая
Говядина со свеклой в вине
Добавить
1
35 мин. 171 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-13 г, У-3 г
Потребуется: говядина грудинка мякоть, свекла, вино сухое, лук репчатый, сметана 18% жирности, масло оливковое, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, горчица столовая, сахар-песок, розмарин, перец черный молотый