Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Котлетки из говяжьего фарша с капустой 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Капуста белокочанная 100 28 2 0 5
Фарш из говядины 100 215 18 15 -
Сметана 15,0% жирности 50 81 1 8 2
Итого: 250 324 21 23 7
На 1 порцию: 250 324 21.1 22.6 6.5
На 100 грамм: 112 8.1 7.2 2.8
БЖУ: 27% 65% 8%
Вес одной порции
Количество порций
250 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 250 г
10 мин.
+ 20 минут в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
8.1 г
7.2 г
>2.8 г
27%
65%
8%
112 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста белокочанная, фарш из говядины, сметана 15,0% жирности
Приготовление

1. Порубить капусту.

2. Смешать фарш с капустой, посолить, поперчить.

3. Сформовать котлетки и выложить на противень.

4. Смазать сметаной.

5. Запекать 20 минут в разогретой до 200 градусов духовке.

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: