Яичница с колбасой и помидором - Рецепты пользователя nata - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Яичница с колбасой и помидором 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Яйцо куриное 243 382 31 28 2
Масло подсолнечное 16 144 - 16 -
Лук репчатый 60 25 1 0 5
Колбаса вареная докторская 116 298 15 26 2
Помидоры 160 32 1 0 7
Итого: 595 881 48 70 15
На 1 порцию: 298 441 23.8 35.1 7.5
На 100 грамм: 148 8.0 11.8 2.5
БЖУ: 22% 72% 6%
Вес одной порции
Количество порций
298 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 595 г
5 мин.
+ 5минут
Белки
Жиры
Углеводы
8 г
11.8 г
>2.5 г
22%
72%
6%
148 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, помидоры, колбаса вареная докторская, лук репчатый, масло подсолнечное
Приготовление

5минут

Рецепт пользователя nata
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: