Творог с яблоком - Рецепты пользователя Олеся Тимофеева - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Творог с яблоком 

Творог с яблоком
Творог с яблоком
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Творог, 2 % 125 143 25 3 4
Яблоки 125 59 1 1 12
Кефир 2,5% жирности 100 53 3 3 4
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% 25 82 2 2 14
Корица 1 3 - - 1
Итого: 376 339 30 8 35
На 1 порцию: 376 339 30.2 7.6 34.8
На 100 грамм: 90 8.0 2.0 9.3
БЖУ: 37% 21% 42%
Вес одной порции
Количество порций
376 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 376 г
2 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
8 г
2 г
>9.3 г
37%
21%
42%
90 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог, 2 % , яблоки, кефир 2,5% жирности, молоко сгущенное с сахаром 8,5% , корица
Приготовление

1. Нарезать яблоко.

2. Добавить творог, кефир, сгущёнку, перемешать, посыпать корицей.




 

Рецепт пользователя Олеся Тимофеева
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: