Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Горячие бутерброды с яйцом
Добавить
8
10 мин. 184 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-7 г, У-15 г
Потребуется: курица филе, без кожи, хлеб зерновой, яйцо куриное, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рыба запеченная по-итальянски
Добавить
14
20 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-2 г
Потребуется: треска, помидоры черри, масло оливковое, сок лимонный, чеснок, базилик сушеный, орегано сушеный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Кабачки, запеченные с маслинами и сыром
Добавить
3
15 мин. 107 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-7 г, У-4 г
Потребуется: кабачок, творог 11%, маслины средние и мелкие, сыр голландский, сметана 18% жирности, чеснок, розмарин, соль поваренная пищевая
Свекольный хумус
Добавить
3
10 мин. 138 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-14 г
Потребуется: свекла, вода, нут, кунжут-семя, масло оливковое, соль поваренная пищевая, кориандр, зира (кумин), перец красный жгучий
ПП Шоколадные мафины
Добавить
3
От пользователя Irina
15 мин. 221 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-7 г, У-32 г
Потребуется: банан, овсяные хлопья геркулес, молоко 2,5% , горький шоколад, какао-порошок, яйцо куриное, мед натуральный (мёд), разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая, ванилин
Треска запеченная с эстрагоном
Добавить
5
От пользователя Irina
10 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-7 г, У-2 г
Потребуется: треска свежая, масло оливковое, сок лимона, чеснок, эстрагон сушеный, перец черный молотый
Закуска "Глазированная морковь"
Добавить
4
25 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-7 г, У-7 г
Потребуется: морковь, масло сливочное 72%, сок лимонный, цедра лимонная, укроп и другие пряные травы, петрушка, мед натуральный (мёд), соль поваренная пищевая
Рисовые кексы
Добавить
7
10 мин. 253 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-39 г
Потребуется: мука рисовая, яйцо куриное, черника, йогурт 3,2% , масло сливочное 72%, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая
салат с крабовыми палочками
Добавить
7
От пользователя Natlick
15 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-7 г, У-6 г
Потребуется: крабовые палочки, кукуруза консервы, яйцо куриное, сметана 15,0% жирности, сыр полутвердый (голландский), чеснок, горчица столовая, соль поваренная пищевая
Салат из свежих овощей с горошком
Добавить
2
25 мин. 88 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-7 г, У-4 г
Потребуется: капуста пекинская, горошек зеленый. консервы, огурец грунтовый, майонез , соль поваренная пищевая
Говядина с овощами в горшочках
Добавить
7
35 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-7 г, У-3 г
Потребуется: говядина вырезка, вода, морковь, лук репчатый, перец болгарский красный, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Курица в соусе в духовке
Добавить
7
20 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-7 г, У-1 г
Потребуется: курица филе, без кожи, сметана 18% жирности, соевый соус, масло оливковое, смесь перцев
Творожное мороженое
Добавить
0
15 мин. 140 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-7 г, У-12 г
Потребуется: творог 11%, сметана 20,0% жирности, банан, земляника, клубника, мед натуральный (мёд)
Конкильони с начинкой в соусе
Добавить
1
35 мин. 190 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-24 г
Потребуется: помидоры, макароны из муки в/с, сыр пармезан, масло оливковое, петрушка, шпинат, чеснок, соль поваренная пищевая, сахар-песок, прованские травы
Печёный батат с гуакамоле
Добавить
0
20 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-7 г, У-10 г
Потребуется: батат, авокадо, помидоры, сыр фета, гранат, красный острый перец, кинза, масло оливковое, чеснок, сок лимонный, соль поваренная пищевая, смесь перцев
Капустный суп с беконом
Добавить
4
45 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-4 г
Потребуется: бульон свиной, картофель, капуста белокочанная, бекон, капуста белокочанная, квашеная, морковь, лук репчатый, масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Заливной пирог с капустой (паштида)
Добавить
1
От пользователя isaak47
20 мин. 128 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-7 г, У-12 г
Потребуется: капуста белокочанная, яйцо куриное, мука пшеничная , морковь, сметана 15,0% жирности, майонез , перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Dolce vita
Добавить
68
5 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-6 г
Легкая закуска из свежих ягод с сыром
Потребуется: земляника, клубника, сыр мягкий (моцарелла), бальзамический уксус
Сырный суп с гренками
Добавить
246
30 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-7 г, У-9 г
Потребуется: молоко 2,5% , вода, хлеб ржаной, сыр полутвердый (голландский), лук репчатый, мука цельнозерновая
Запеченная куриная голень и брокколи
Добавить
177
От пользователя Кареглазая
5 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-7 г, У-3 г
Потребуется: куриная голень, брокколи, морковь, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Тунтэрма - омлет по-татарски
Добавить
40
20 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-8 г
Потребуется: яйцо куриное, молоко 2,5% , сметана 10,0% жирности, крупа манная, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
Омлет с кефиром
Добавить
21
От пользователя Ксюша Романова
5 мин. 153 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-2 г
Потребуется: яйца куринные, биокефир "добрыня" 1%
гороховый суп с копчеными ребрами
Добавить
97
От пользователя Родная
1 ч. 35 мин. 100 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-7 г, У-6 г
Потребуется: вода, картофель, свинина ребра конченные, горох сушеный, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы, лавровый лист
Рыба, запеченная в духовке - особый маринад
Добавить
83
От пользователя Изюминка
5 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-7 г, У-1 г
Потребуется: горбуша, сок лимонный, масло оливковое, кориандр, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Пасхальный кулич на сгущёном молоке
Добавить
31
От пользователя Олеся Тимофеева
1 ч. 292 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-7 г, У-50 г
Потребуется: мука пшеничная , молоко сгущенное с сахаром 8,5% , яйцо куриное, молоко 3,2% , изюм, сахарная пудра, вода, курага, масло сливочное 72%, яичный белок куриный, кондитерская посыпка (для тортов, куличей), сок лимонный, дрожжи сухие, соль поваренная пищевая, ванилин