Омлет с кефиром - Рецепты пользователя Ксюша Романова - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Омлет с кефиром 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Яйца куринные 100 150 11 9 1
Биокефир "Добрыня" 1% 100 146 3 1 4
Итого: 200 296 14 10 4
На 1 порцию: 200 296 14 10 4.2
На 100 грамм: 153 8.8 7.3 1.8
БЖУ: 34% 55% 11%
Вес одной порции
Количество порций
200 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 200 г
5 мин.
+ +10 минут на сковородке.
Белки
Жиры
Углеводы
8.8 г
7.3 г
>1.8 г
34%
55%
11%
153 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйца куринные, биокефир "добрыня" 1%
Приготовление

Приятного апетита)))

Рецепт пользователя Ксюша Романова
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: