Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Консервирование: Кабачковая икра
Добавить
41
От пользователя Олеся Тимофеева
1 ч. 84 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-5 г, У-9 г
Потребуется: кабачок, вода, масло подсолнечное, сахар-песок, томатная паста, соль поваренная пищевая, чеснок, уксусная эссенция, 70%, перец красный жгучий
Диетическое творожное печенье с яблоком
Добавить
25
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 127 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-3 г, У-9 г
Потребуется: творог, 9 %, молоко 2,5% , овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное, яблоко , ванилин
Ягодно- творожный торт
Добавить
23
От пользователя Настя
30 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-4 г, У-9 г
Потребуется: творог простоквашино 2% нежирный, яйцо куриное, активиа питьевая натуральная, вишня, крахмал кукурузный, желатин пищевой, какао-порошок
Котлеты куриные на пару
Добавить
29
От пользователя Электра
25 мин. 138 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-3 г, У-9 г
Потребуется: курица филе, без кожи, молоко 2,5% , хлеб пшеничный, масло сливочное 72,5%, соль поваренная пищевая
Куриная голень с медом и карри
Добавить
17
10 мин. 168 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-8 г, У-9 г
Потребуется: куриная голень, мед натуральный (мёд), соевый соус, апельсин, карри, розмарин
Грибной порошок с чесноком и травами
Добавить
6
30 мин. 238 Ккал / 100 г, Б-25 г, Ж-12 г, У-9 г
Потребуется: белый гриб сушеный, петрушка, укроп и другие пряные травы, перец чили, чеснок, гвоздика, соль поваренная пищевая, лавровый лист
Картофельная запеканка с фаршем
Добавить
15
25 мин. 140 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-8 г, У-9 г
Потребуется: фарш из курицы, картофель вареный, горошек зеленый, яйцо куриное, морковь, лук репчатый, масло сливочное 72%, топленое масло, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Курица с картошкой, запечённая под сметаной
Добавить
14
20 мин. 87 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-2 г, У-9 г
Потребуется: курица филе, без кожи, картофель, сметана 18% жирности, лук репчатый, сыр костромской, масло оливковое, чеснок, прованские травы, соль поваренная пищевая
Тефтели из филе индейки.
Добавить
9
От пользователя Irina
30 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-9 г
Потребуется: вода, индейка (грудка), морковь обычная, лук красный, сметана 10,0% жирности простоквашино, рис круглозёрный шлифованный, томатная паста помидорка, яйцо куриное, масло оливковое
ОЛАДЬИ С КАБАЧКАМИ И ОВСЯНЫМИ ХЛОПЬЯМИ
Добавить
19
От пользователя Diana5086
30 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-9 г
Потребуется: кабачок, яйцо куриное, овсяные хлопья геркулес
Пирожное корзиночка с шоколадом
Добавить
4
25 мин. 408 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-38 г, У-9 г
Потребуется: кокосовые сливки, миндальная мука, кокосовая стружка, подсластитель эритрит, фундук жареный, яйцо куриное, какао-порошок, масло кокосовое, соль поваренная пищевая
Сытное яйцо и запеченный картофельный салат
Добавить
1
От пользователя Greya
20 мин. 70 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-9 г
Потребуется: картофель, укроп и другие пряные травы, яйцо куриное, помидоры, йогурт натуральный 2%, огурец грунтовый, капуста пекинская, хлеб пшеничный, лук зеленый
Немецкий картофельный салат
Добавить
1
15 мин. 177 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-13 г, У-9 г
Потребуется: картофель вареный, огурец соленый, сервелат, лук репчатый, масло оливковое, винный уксус 3%, горчица дижонская, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Морковно-творожный торт с маком
Добавить
2
45 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-9 г
Потребуется: морковь, творог, 9 %, вода, сок апельсиновый, сметана 20,0% жирности, мед натуральный (мёд), мак-семя, желатин пищевой, цедра апельсиновая
Кальцоне
Добавить
1
От пользователя myrkla
10 мин. 183 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-11 г, У-9 г
Потребуется: яйцо куриное сырое, лаваш арнаут, помидоры черри, сыр российский, ветчина из индейки "империя вкуса", масло подсолнечное
Творог с морковью и изюмом
Добавить
9
От пользователя Nata
10 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-3 г, У-9 г
Потребуется: творог 4%, морковь, изюм
Сок яблочно-сельдереевый
Добавить
9
От пользователя Наталья
3 мин. 44 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-9 г
Потребуется: яблоки, сельдерей, корень
творог с черносливом
Добавить
64
От пользователя лёгкая
5 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-2 г, У-9 г
Потребуется: творог, 2 % , кефир 3,2% жирности, чернослив
Зеленая аджика
Добавить
37
40 мин. 86 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-9 г
Потребуется: кинза, сельдерей черешковый, петрушка, перец красный жгучий , чеснок, орех грецкий, соль поваренная пищевая
Салат из чечевицы с кокосовой заправкой
Добавить
2
От пользователя Ирина Аверченко
45 мин. 64 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-9 г
Потребуется: вода, перец красный сладкий, огурец грунтовый, помидоры, чечевица зерно, молоко кокосовое blue dragon, кинза, лук зеленый, сок лимонный, чеснок, зира (кумин), куркума, корица, перец красный жгучий
плов с грибами
Добавить
28
От пользователя Дарьюша
10 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-12 г, У-9 г
Потребуется: шампиньоны, вода, морковь, лук репчатый, рис белый, масло оливковое, масло льняное, масло подсолнечное
Картошка с мясом "Ленивая Саша"
Добавить
15
От пользователя tankist
20 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-9 г
Потребуется: картофель, свинина котлетное мясо, сыр твердый (маасдам), помидоры, сметана 15,0% жирности, чеснок
Диетический пирог с сыром и грибами
Добавить
31
От пользователя Светлана Вольная
10 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-6 г, У-9 г
Потребуется: творог, 5 % , кефир 1% жирности, шампиньоны, яичный белок куриный, сыр адыгейский, яйцо куриное, мука овсяная «гарнец», кунжут-семя
Пирог с лососем и брокколи
Добавить
6
20 мин. 201 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-13 г, У-9 г
Потребуется: сметана 15,0% жирности, творог 0.1%, слоеное тесто бездрожжевое, лосось атлантический (семга), яйцо куриное, брокколи, сыр пармезан, вяленые помидоры, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Тажин с говядиной по-мароккански
Добавить
8
15 мин. 162 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-10 г, У-9 г
Потребуется: говядина вырезка, вода, нут, лук репчатый, морковь, перец сладкий, помидоры черри, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный молотый