Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

творог с черносливом 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Чернослив 30 77 1 0 17
Кефир 3,2% жирности 100 59 3 3 4
Творог, 2 % 150 171 30 3 5
Итого: 280 307 34 6 26
На 1 порцию: 280 307 33.6 6.4 25.8
На 100 грамм: 110 12.0 2.3 9.2
БЖУ: 46% 20% 34%
Вес одной порции
Количество порций
280 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 280 г
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
12 г
2.3 г
>9.2 г
46%
20%
34%
110 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог, 2 % , кефир 3,2% жирности, чернослив
Приготовление

всё смешать

Рецепт пользователя лёгкая
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: