нут запеченный
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Вода | 50 | - | - | - | - |
| Лук репчатый | 50 | 21 | 1 | 0 | 4 |
| Нут | 150 | 493 | 30 | 8 | 81 |
| Итого: | 255 | 514 | 31 | 8 | 85 |
| На 1 порцию: | 255 | 514 | 30.9 | 7.6 | 85.4 |
| На 100 грамм: | 202 | 12.1 | 3.0 | 33.5 | |
| БЖУ: | 23% | 13% | 64% |
10 мин.
+
запекать в мультиварке 40 мин
Белки
Жиры
Углеводы
12.1 г
3 г
>33.5 г
23%
13%
64%
202 Ккал / 100 г
Потребуется:
нут, вода, лук репчатый, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя c-alena73
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: