творожная запеканка на пару
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Крупа манная | 12 | 40 | 1 | 0 | 9 |
| Банан | 110 | 106 | 2 | 1 | 23 |
| Молоко 2,5% | 50 | 27 | 2 | 1 | 2 |
| Яйцо куриное | 60 | 94 | 8 | 7 | 0 |
| Творог 1.8% | 250 | 253 | 45 | 5 | 8 |
| Итого: | 482 | 520 | 57 | 13 | 43 |
| На 1 порцию: | 96 | 104 | 11.4 | 2.7 | 8.5 |
| На 100 грамм: | 108 | 11.8 | 2.8 | 8.9 | |
| БЖУ: | 44% | 23% | 33% |
10 мин.
+
30 минут в пароварке
Белки
Жиры
Углеводы
11.8 г
2.8 г
>8.9 г
44%
23%
33%
108 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог 1.8%, банан, яйцо куриное, молоко 2,5% , крупа манная
Рецепт пользователя Дарьюша
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: