котлеты на пару из индейки
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Лук репчатый | 50 | 21 | 1 | 0 | 4 |
| Индейки 1 категория | 300 | 828 | 59 | 66 | - |
| Шампиньоны | 50 | 14 | 2 | 1 | 0 |
| Итого: | 400 | 863 | 61 | 67 | 4 |
| На 1 порцию: | 400 | 863 | 61.4 | 66.6 | 4.2 |
| На 100 грамм: | 216 | 15.3 | 16.6 | 1.1 | |
| БЖУ: | 28% | 70% | 2% |
30 мин.
+
20 минут в пароварке
Белки
Жиры
Углеводы
15.3 г
16.6 г
>1.1 г
28%
70%
2%
216 Ккал / 100 г
Потребуется:
индейки 1 категория, лук репчатый, шампиньоны
Рецепт пользователя c-alena73
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: