Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Пельмени в горшочке в аэрогриле 

Фото: <a href="http://vkusno.mirtesen.ru/blog/43172015631/Pelmeni-v-gorshochke?domain=mirtesen.ru&padw=1&paid=1">vkusno.mirtesen</a>
Фото: vkusno.mirtesen
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Тесто пельменное 300 693 19 2 152
Фарш из говядины 300 645 54 45 -
Сметана 12% жирности 150 200 4 18 6
Вода 150 - - - -
Соль поваренная пищевая 2 - - - -
Итого: 902 1538 77 65 158
На 1 порцию: 226 385 19.2 16.4 39.5
На 100 грамм: 171 8.5 7.3 17.5
БЖУ: 20% 39% 41%
Вес одной порции
Количество порций
226 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 902 г
30 мин.
+ 30
Белки
Жиры
Углеводы
8.5 г
7.3 г
>17.5 г
20%
39%
41%
171 Ккал / 100 г
Потребуется:
тесто пельменное, фарш из говядины, сметана 12% жирности, вода, соль поваренная пищевая
Приготовление

Потребуется:

Тесто пельменное - 300 г,

Фарш мясной - 300 г,

Сметана - 150 г,

Вода - 150 г,

Масло растительное - 1 ч.л.,

Соль, специи

 

Приготовление:

Налепить пельмени любой формы и размера. Горшочки смазать растительным маслом, выложить в них пельмени, поровну разложить сметану, посолить, залить горячей водой. Горшочки поставить в аэрогриль и закрыть крышкой. Готовить при температуре 260 градусов на высокой скорости 30 минут. Приятного аппетита!

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: